Elämän virrassa
2 3 minuuttia

Kuinka monta tuntia unta todella tarvitset – ja miksi ”8 tuntia” ei sovi kaikille

Jakanut jo 0 lukijaa. Yksi klikkaus auttaa meitä kasvamaan. Kiitos sinulle.

Suositellut artikkelit

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

Yli 50-vuotiaana keho alkaa helposti jumittua ja tasapaino heiketä – mutta kolmella yksinkertaisella kotiharjoitteella voit vahvistaa jalkoja, keskivartaloa ja tasapainoa sekä pienentää kaatumisriskiä selvästi. Näin saat muutamasta minuutista päivässä oikeasti ison hyödyn arkeen.

1
Nukkuminen oikein - eri asentojen hyvät ja huonot puolet

Nukkuminen oikein - eri asentojen hyvät ja huonot puolet

Terveys ja hyvinvointi
2
Paleletko tai hikoiletko yöllä? Näin valitset täydellisen peiton

Paleletko tai hikoiletko yöllä? Näin valitset täydellisen peiton

Terveys ja hyvinvointi
4
Ihmisillä, jotka eivät peta sänkyään aamulla, on nämä 11 erityistä luonteenpiirrettä.

Ihmisillä, jotka eivät peta sänkyään aamulla, on nämä 11 erityistä luonteenpiirrettä.

Terveys ja hyvinvointi
3
Yksinkertaiset hengitysharjoitukset auttavat rauhoittamaan mielen ja nollaamaan koko päivän.

Yksinkertaiset hengitysharjoitukset auttavat rauhoittamaan mielen ja nollaamaan koko päivän.

Terveys ja hyvinvointi
5
Et luultavasti pese lakanoita tarpeeksi. Tässä on aikajana, jota sinun pitäisi noudattaa

Et luultavasti pese lakanoita tarpeeksi. Tässä on aikajana, jota sinun pitäisi noudattaa

Terveys ja hyvinvointi
5
3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

Terveys ja hyvinvointi
1
Pysäytä joulukuusi kuoleminen aikaisin näillä yksinkertaisilla asiantuntijan vinkeillä

Pysäytä joulukuusi kuoleminen aikaisin näillä yksinkertaisilla asiantuntijan vinkeillä

Puutarhanhoito ja rentoutuminen
3
Miksi puhelimeni akku tyhjenee niin nopeasti? Syyt ja ratkaisut

Miksi puhelimeni akku tyhjenee niin nopeasti? Syyt ja ratkaisut

Teknologia ja innovaatiot
2
Harvat ja ohuet hiukset: mitä tehdä?

Harvat ja ohuet hiukset: mitä tehdä?

Muoti ja sisustus
2
Näin selätät talviturvotuksen ja makeanhimon: 3 lämmintä juomaa juhlakauden keskelle

Näin selätät talviturvotuksen ja makeanhimon: 3 lämmintä juomaa juhlakauden keskelle

Terveys ja hyvinvointi
2
Miten esitellä uusi koira tai pentu kissalle – rauhallisesti ja turvallisesti

Miten esitellä uusi koira tai pentu kissalle – rauhallisesti ja turvallisesti

Terveys ja hyvinvointi
2
Keittiöpyyhkeet kuin uusina taas: yksinkertainen kikka, joka oikeasti toimii

Keittiöpyyhkeet kuin uusina taas: yksinkertainen kikka, joka oikeasti toimii

Terveys ja hyvinvointi
2
Säästä perheen budjetissa: 5 edullista tapaa pienentää sähkökuluja

Säästä perheen budjetissa: 5 edullista tapaa pienentää sähkökuluja

Henkilökohtainen talous
2
Tämä testi paljastaa pääpersoonallisuuspiirteesi – valitse vain yksi kuva

Tämä testi paljastaa pääpersoonallisuuspiirteesi – valitse vain yksi kuva

Viihde ja elokuvat
2
Kissasi ei rakasta sinua: 5 merkkiä, jotka ohitat päivittäin

Kissasi ei rakasta sinua: 5 merkkiä, jotka ohitat päivittäin

Terveys ja hyvinvointi
2
Kuivashampoon täydellinen opas: mitä se on ja miten sitä käytetään oikein

Kuivashampoon täydellinen opas: mitä se on ja miten sitä käytetään oikein

Terveys ja hyvinvointi
4

Kommentit