Lumiukon rakentaminen voi korvata treenin: Jopa 300 kaloria palaa tunnissa

8 tapaa, jotka vievät terveytesi ja nuoruutesi – omakohtainen kokemukseni

Moni harmiton arkitapa – kuten univaje, istuminen jalat ristissä tai nopea syöminen – kuluttaa terveyttä ja näkyy kasvoilla yllättävän nopeasti. Tässä kahdeksan tapaa, joihin kannattaa tarttua jo tänään.

1 Tammi 02

Voiko koira pyöriä lumessa aktiivisen juoksun jälkeen? Milloin "söpöydestä" tulee vaarallista

Terveys ja hyvinvointi

5 Joulu 30

Lumipyryt eivät ole ongelma: oikean lumilapion valinta kotiin ja mökille

Puutarhanhoito ja rentoutuminen

4 Joulu 28

3 minuuttia päivässä – eikä vatsarasvaa: 3 liikettä laiskoille

Liikunta ja urheilu

3 Tammi 01

Yksinkertaista laihdutusmatematiikkaa: miten energiatasapaino toimii ilman laihduttamista

Terveys ja hyvinvointi

5 Joulu 19

6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 24

10 niksiä, jotka pitävät sinut lämpimänä ja mukavana jopa ankarassa pakkasessa

Muoti ja sisustus

2 Joulu 22

Tätä harjoitusta aliarvioidaan – mutta se auttaa laihtumaan joka päivä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 20

Yritätkö kasvattaa lihasmassaa? Näin kauan siihen menee

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 30

Yksi harjoitus, joka vahvistaa koko kehoa muutamassa minuutissa päivässä.

Liikunta ja urheilu

4 Joulu 19

Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 25

8 tapaa, jotka vievät terveytesi ja nuoruutesi – omakohtainen kokemukseni

Terveys ja hyvinvointi

1 Tammi 02

10 koirarotua, joilla on kultainen luonne – nämä ovat ehdottomasti hankkimisen arvoisia

Terveys ja hyvinvointi

2 Tammi 02

Laitan sen pieneen purkkiin kylpyhuoneeseen: halpa ja tuoksuu ylelliselle hajuvedelle.

Muoti ja sisustus

3 Tammi 02

Laita suolaa jääkaappiin ja pääset eroon isosta ongelmasta lopullisesti

Muoti ja sisustus

3 Tammi 02

Mummon saippuavinkit: 5 tapaa, jotka toimivat yhä tänäkin päivänä

Muoti ja sisustus

1 Tammi 02

Miten föönaat hiuksesi niitä vahingoittamatta ja pidät ne kiiltävinä

Muoti ja sisustus

1 Tammi 02