8 tapaa, jotka vievät terveytesi ja nuoruutesi – omakohtainen kokemukseni

Miksi tästä kanasta ja kuskusista tulee perheen suosikki

Mausteinen kana-couscous-pata yhdestä astiasta pelastaa arki-illan: helppo resepti, vähemmän tiskiä ja paljon makua yhdellä kertaa.

1 Tammi 02

Näin nukahdat nopeammin jo tänä iltana kolmella helpolla keinolla

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 28

Monet nukkuvat tässä asennossa eivätkä ymmärrä seurauksia – lääkärit varoittavat

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 30

Iltavenyttely 10–20 minuutissa: rauhoita keho ja mieli ennen nukkumaanmenoa

Terveys ja hyvinvointi

4 Joulu 27

Persoonallisuustesti: Nukkumisasentosi voi paljastaa sinusta paljon

Terveys ja hyvinvointi

4 Joulu 26

Terveellisin aika nukahtaa ja helpot keinot, jotka auttavat siinä

Terveys ja hyvinvointi

4 Joulu 30

3 minuuttia päivässä – eikä vatsarasvaa: 3 liikettä laiskoille

Liikunta ja urheilu

3 Tammi 01

Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 30

6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 24

Kuinka monta tuntia unta todella tarvitset – ja miksi ”8 tuntia” ei sovi kaikille

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 23

Näin pidät aivosi kunnossa neljänkympin jälkeen: yksinkertaiset ja tehokkaat rutiinit

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 31

Miksi tästä kanasta ja kuskusista tulee perheen suosikki

Ruoanlaitto ja reseptit

1 Tammi 02

10 koirarotua, joilla on kultainen luonne – nämä ovat ehdottomasti hankkimisen arvoisia

Terveys ja hyvinvointi

2 Tammi 02

Lumiukon rakentaminen voi korvata treenin: Jopa 300 kaloria palaa tunnissa

Terveys ja hyvinvointi

3 Tammi 02

Laitan sen pieneen purkkiin kylpyhuoneeseen: halpa ja tuoksuu ylelliselle hajuvedelle.

Muoti ja sisustus

4 Tammi 02

Laita suolaa jääkaappiin ja pääset eroon isosta ongelmasta lopullisesti

Muoti ja sisustus

3 Tammi 02

Mummon saippuavinkit: 5 tapaa, jotka toimivat yhä tänäkin päivänä

Muoti ja sisustus

2 Tammi 02