Miksi sinun kannattaa tehdä tämä harjoitus: 6 hyötyä lantiollesi, selällesi ja ryhdillesi

Aasialainen keitto, jota kannattaa kokeilla – kermainen kana-riisikeitto

Helppo, aasialaisvaikutteinen kanakeitto hyödyntää ylijäämäkana ja risottoriisin, saa makunsa thai-punacurrysta ja kookosmaidosta sekä kruunataan pehmeiksi keitetyillä munilla – täydellinen lämmittäjä viileään arki-iltaan.

1 Joulu 27

6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 24

Kasvosi nuorenevat ja vatsasi kiinteytyy yhdellä 2 minuutin asennolla päivässä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 22

Tämä harjoitus kannattaa tehdä, jos haluat laihtua

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 21

Pilates kotona aloittelijoille: yksinkertainen suunnitelma vahvaan ja joustavaan kehoon.

Terveys ja hyvinvointi

4 Joulu 18

Kolme yksinkertaista harjoitusta, jotka lievittävät alaselkäkipua

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 26

Tämä liike näyttää liian helpolta – mutta polttaa yllättävän hyvin rasvaa

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 22

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 23

Miksi kiroilu auttaa sinua olemaan luovuttamatta: kestävyys ja itsehillintä tieteen valossa

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 24

Yksinkertainen liikunta painonpudotukseen ilman nivelrasitusta

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 25

Näin teet kyykkyjä oikein yli 50-vuotiaana: vahvista jalkojasi ja suojaa selkääsi

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 23

Aasialainen keitto, jota kannattaa kokeilla – kermainen kana-riisikeitto

Ruoanlaitto ja reseptit

1 Joulu 27

Miten silität pyykit nopeasti ja stressittömästi: 7 salaisuutta, joita et löydä käyttöohjeista

Muoti ja sisustus

3 Joulu 27

Kissan kynnet: leikata vai ei – siinäpä kysymys

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 27

5 merkkiä siitä, että on aika heittää shampoosi pois (ja mitä tilalle)

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 27

Ovatko jälkiruoat todella haitallisia: vaiheittainen analyysi

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 27

Sähköautot ovat bensiiniautoja huonompia – edistyksen piilokustannukset

Teknologia ja innovaatiot

5 Joulu 27