Oikea ja tehokas painonpudotus kävelemällä: seitsemän tärkeintä sääntöä

Kissa sähisee sinulle: 5 elettä, jotka teet väärin

Miksi osa kissoista säikähtää ihmisen lähestymistä ja miten opit viestimään kehol­lasi rauhaa? Käytännön vinkit kissan luottamuksen voittamiseen.

0 Tammi 03

Miksi painonpudotus ei onnistu vaikka tiedät mitä tehdä – ja miten käännät aivot avuksi

Terveys ja hyvinvointi

3 Tammi 02

Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 25

6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 24

Yksinkertaista laihdutusmatematiikkaa: miten energiatasapaino toimii ilman laihduttamista

Terveys ja hyvinvointi

5 Joulu 19

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 23

Yksinkertainen liikunta painonpudotukseen ilman nivelrasitusta

Liikunta ja urheilu

5 Joulu 25

Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 29

Tämä harjoitus kannattaa tehdä, jos haluat laihtua

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 21

Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 30

3 minuuttia päivässä – eikä vatsarasvaa: 3 liikettä laiskoille

Liikunta ja urheilu

3 Tammi 01

Kissa sähisee sinulle: 5 elettä, jotka teet väärin

Terveys ja hyvinvointi

0 Tammi 03

Mitä tehdä harmaiden hiusten kanssa: milloin ne ovat kauniit ja milloin värjätä

Muoti ja sisustus

1 Tammi 03

Ikkunalaudan puutarha: Näin perustat sen ja korjaat satoa ympäri vuoden

Puutarhanhoito ja rentoutuminen

4 Tammi 03

Kuinka kuoria sipulit: Käytännön vinkkejä ruoanlaittoon ja pitkäaikaiseen säilytykseen

Ruoanlaitto ja reseptit

4 Tammi 02

Valitse yksi maila: mitä äkkivalintasi kertoo tyylistäsi

Terveys ja hyvinvointi

4 Tammi 02

Miten kissat reagoivat joulukuuseen: lemmikkien 7 mielenkiintoista käyttäytymispiirrettä

Terveys ja hyvinvointi

3 Tammi 02