2
4 minuuttia
Suositellut artikkelit
Näin puet haastavat värit: 3 tyylivinkkiä, joilla näytät rohkealta pilaamatta asuasi
Punainen, keltainen, vihreä ja kirkkaan valkoinen eivät ole kiellettyjä värejä – kun ymmärtää, miten ne heijastuvat kasvoille, niistä tulee yllättävän imartelevia. Tässä kolme yksinkertaista sääntöä, joilla kesytät “vaikeat” värit arkipukeutumisessa.
Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia
Liikunta ja urheilu
Kiinteä vatsa ja kapea vyötärö: 4 kokeilemisen arvoista liikettä
Liikunta ja urheilu
Koe kasvojenkohotus: 4 japanilaista harjoitusta, jotka luovat nuorekkaan ilmeen
Terveys ja hyvinvointi
Yksinkertainen liikunta painonpudotukseen ilman nivelrasitusta
Liikunta ja urheilu
Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima
Liikunta ja urheilu
3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa
Terveys ja hyvinvointi
6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä
Terveys ja hyvinvointi
Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä
Terveys ja hyvinvointi
Särkevätkö polvesi? Yksinkertainen harjoitus voi auttaa
Terveys ja hyvinvointi
Näin teet kyykkyjä oikein yli 50-vuotiaana: vahvista jalkojasi ja suojaa selkääsi
Liikunta ja urheilu
Näin puet haastavat värit: 3 tyylivinkkiä, joilla näytät rohkealta pilaamatta asuasi
Muoti ja sisustus
8 kissan hännän salaisuutta, jotka jokaisen omistajan tulisi tietää
Terveys ja hyvinvointi
Yhden minuutin harjoitus: plié kiinteyttää reisiä, vähentää lantiomakkaroita ja litistää vatsaa
Liikunta ja urheilu
Kurkuma: miten vahvistat immuunijärjestelmää ja monipuolistat ruokavaliota
Terveys ja hyvinvointi
Miten puhdistat WC-istuimen kiiltäväksi: tarvitset vain yksinkertaisen keittiövinkin
Muoti ja sisustus
Viisi yleisintä myyttiä ikääntymisestä: totuudet, joihin on aika lakata uskomasta
Terveys ja hyvinvointi
Kommentit