3
4 minuuttia
Suositellut artikkelit
Näin puet haastavat värit: 3 tyylivinkkiä, joilla näytät rohkealta pilaamatta asuasi
Punainen, keltainen, vihreä ja kirkkaan valkoinen eivät ole kiellettyjä värejä – kun ymmärtää, miten ne heijastuvat kasvoille, niistä tulee yllättävän imartelevia. Tässä kolme yksinkertaista sääntöä, joilla kesytät “vaikeat” värit arkipukeutumisessa.
Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia
Liikunta ja urheilu
Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima
Liikunta ja urheilu
6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä
Terveys ja hyvinvointi
Särkevätkö polvesi? Yksinkertainen harjoitus voi auttaa
Terveys ja hyvinvointi
Iltavenyttely 10–20 minuutissa: rauhoita keho ja mieli ennen nukkumaanmenoa
Terveys ja hyvinvointi
Yksi minuutti päivässä: asento, joka kiinteyttää vatsaa ja vapauttaa jännityksen lonkista
Terveys ja hyvinvointi
3 minuuttia päivässä – eikä vatsarasvaa: 3 liikettä laiskoille
Liikunta ja urheilu
Miksi sinun kannattaa tehdä tämä harjoitus: 6 hyötyä lantiollesi, selällesi ja ryhdillesi
Liikunta ja urheilu
Kasvosi nuorenevat ja vatsasi kiinteytyy yhdellä 2 minuutin asennolla päivässä
Terveys ja hyvinvointi
Oikea ja tehokas painonpudotus kävelemällä: seitsemän tärkeintä sääntöä
Liikunta ja urheilu
Näin puet haastavat värit: 3 tyylivinkkiä, joilla näytät rohkealta pilaamatta asuasi
Muoti ja sisustus
8 kissan hännän salaisuutta, jotka jokaisen omistajan tulisi tietää
Terveys ja hyvinvointi
Kurkuma: miten vahvistat immuunijärjestelmää ja monipuolistat ruokavaliota
Terveys ja hyvinvointi
Miten puhdistat WC-istuimen kiiltäväksi: tarvitset vain yksinkertaisen keittiövinkin
Muoti ja sisustus
Viisi yleisintä myyttiä ikääntymisestä: totuudet, joihin on aika lakata uskomasta
Terveys ja hyvinvointi
Miksi keittiö haisee pahalle, vaikka se on puhdas: 5 paikkaa, joita useimmat eivät siivoa
Muoti ja sisustus
Kommentit