Näin pidät aivosi kunnossa neljänkympin jälkeen: yksinkertaiset ja tehokkaat rutiinit

Jakanut jo 0 lukijaa. Yksi klikkaus auttaa meitä kasvamaan. Kiitos sinulle.

Suositellut artikkelit

Surullinen lista: 5 kissarotua, jotka omistajat hylkäävät useimmin

Surullinen lista: 5 kissarotua, jotka omistajat hylkäävät useimmin

Kissaa valitessa pelkkä kaunis ulkonäkö ei riitä – tietyt kissarodut ovat ihania, mutta yllättävän vaativia arjessa. Tässä artikkelissa käydään läpi viisi näyttävää rotua, joista luovutaan usein, ja kerrotaan rehellisesti, millaiseen hoitoon ja luonteeseen niissä sitoudut.

2
Iltavenyttely 10–20 minuutissa: rauhoita keho ja mieli ennen nukkumaanmenoa

Iltavenyttely 10–20 minuutissa: rauhoita keho ja mieli ennen nukkumaanmenoa

Terveys ja hyvinvointi
4
Muistiharjoitus yli 40-vuotiaille, josta harva puhuu

Muistiharjoitus yli 40-vuotiaille, josta harva puhuu

Terveys ja hyvinvointi
4
Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä

Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä

Terveys ja hyvinvointi
2
3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

3 helppoa harjoitusta 50 ikävuoden jälkeen, jotka vahvistavat jalkoja ja parantavat tasapainoa

Terveys ja hyvinvointi
3
Näin nukahdat nopeammin jo tänä iltana kolmella helpolla keinolla

Näin nukahdat nopeammin jo tänä iltana kolmella helpolla keinolla

Terveys ja hyvinvointi
3
Tue nuoruuden ja pitkän iän lähdettäsi: 5 tervettä tapaa jaloillesi

Tue nuoruuden ja pitkän iän lähdettäsi: 5 tervettä tapaa jaloillesi

Terveys ja hyvinvointi
5
Ilman korvien soimista, terävämpi kuulo takaisin: kiinalainen 4-vaiheinen päivärutiini

Ilman korvien soimista, terävämpi kuulo takaisin: kiinalainen 4-vaiheinen päivärutiini

Terveys ja hyvinvointi
4
Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima

Kun et tarvitse kuntosalia: lyhyiden kotitreenien voima

Liikunta ja urheilu
5
Viisi hellävaraista alaselkäliikettä, jotka lievittävät kipua vain 5 minuutissa päivässä

Viisi hellävaraista alaselkäliikettä, jotka lievittävät kipua vain 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi
5
Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia

Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia

Liikunta ja urheilu
3
Surullinen lista: 5 kissarotua, jotka omistajat hylkäävät useimmin

Surullinen lista: 5 kissarotua, jotka omistajat hylkäävät useimmin

Terveys ja hyvinvointi
2
Hiusten laminointi 40 ikävuoden jälkeen: mitä se on, mitä se tekee ja kannattaako se

Hiusten laminointi 40 ikävuoden jälkeen: mitä se on, mitä se tekee ja kannattaako se

Muoti ja sisustus
0
Kahvi vai tee: kumpi on tutkimusten mukaan oikeasti terveellisempää?

Kahvi vai tee: kumpi on tutkimusten mukaan oikeasti terveellisempää?

Terveys ja hyvinvointi
2
4 japanilaista harjoitusta ja tunnet kasvojen kiristyvän kirjaimellisesti silmiesi edessä.

4 japanilaista harjoitusta ja tunnet kasvojen kiristyvän kirjaimellisesti silmiesi edessä.

Terveys ja hyvinvointi
2
Voiko huonekasveja vaihtaa uuteen ruukkuun talvella? Mitä tehdä, kun kasvi ei voi odottaa

Voiko huonekasveja vaihtaa uuteen ruukkuun talvella? Mitä tehdä, kun kasvi ei voi odottaa

Puutarhanhoito ja rentoutuminen
2
Kotona tehtävä kulmakarvojen värjäys: vaiheittainen opas pehmeisiin ja selkeisiin kulmakarvoihin.

Kotona tehtävä kulmakarvojen värjäys: vaiheittainen opas pehmeisiin ja selkeisiin kulmakarvoihin.

Muoti ja sisustus
5

Kommentit