Yksi minuutti päivässä: asento, joka kiinteyttää vatsaa ja vapauttaa jännityksen lonkista

Kuusi salaisuutta: näin teet täydellisen perunamuusin, josta aivan jokainen pitää

Kuohkea, sileä ja täydellisen maukas perunamuusi syntyy muutamalla kotikeittiössä toimivalla niksillä – perunalajikkeesta ja keittämisestä aina voihin, maitoon ja oikeisiin työkaluihin.

2 Joulu 31

Kasvosi nuorenevat ja vatsasi kiinteytyy yhdellä 2 minuutin asennolla päivässä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 22

6 hellävaraista venytystä kireille lonkille – tee ne 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 24

Yksi japanilainen harjoitus kapealle vyötärölle ja litteälle vatsalle: vie 2–3 minuuttia

Liikunta ja urheilu

3 Joulu 29

Viisi hellävaraista alaselkäliikettä, jotka lievittävät kipua vain 5 minuutissa päivässä

Terveys ja hyvinvointi

5 Joulu 29

Nukkuminen oikein - eri asentojen hyvät ja huonot puolet

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 19

Tiibetiläiset päivittäiset rituaalit terveyden ja nuoruuden hyväksi — kokeile ainakin yhtä

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 30

Miksi sinun kannattaa tehdä tämä harjoitus: 6 hyötyä lantiollesi, selällesi ja ryhdillesi

Liikunta ja urheilu

2 Joulu 27

Monet nukkuvat tässä asennossa eivätkä ymmärrä seurauksia – lääkärit varoittavat

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 30

Kolme yksinkertaista harjoitusta, jotka lievittävät alaselkäkipua

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 26

Yksi harjoitus, joka vahvistaa koko kehoa muutamassa minuutissa päivässä.

Liikunta ja urheilu

4 Joulu 19

Kuusi salaisuutta: näin teet täydellisen perunamuusin, josta aivan jokainen pitää

Ruoanlaitto ja reseptit

2 Joulu 31

Kiinalainen horoskooppi vuodelle 2026: Ketä siunaa Punaisen tulihevonen energia?

Taide ja kulttuuri

3 Joulu 31

Surullinen lista: 5 kissarotua, jotka omistajat hylkäävät useimmin

Terveys ja hyvinvointi

3 Joulu 31

Näin pidät aivosi kunnossa neljänkympin jälkeen: yksinkertaiset ja tehokkaat rutiinit

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 31

Hiusten laminointi 40 ikävuoden jälkeen: mitä se on, mitä se tekee ja kannattaako se

Muoti ja sisustus

0 Joulu 31

Kahvi vai tee: kumpi on tutkimusten mukaan oikeasti terveellisempää?

Terveys ja hyvinvointi

2 Joulu 31